《都挺好》结束后，姚晨一句话让人泪奔：人到中年，不出众，就出局

中年人，要想不被生活打倒，那就只能咬着牙起来，打倒生活。

—— 美文君

B那地方官电饭锅家分店电热毯农牧户大发光火儿童白癜风给电

一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一一 一一一一一一一有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见人，有了生命

文/王耳朵先生

来源/王耳朵先生（lD：huangezishiba）

01

3月31日，是《都挺好》大结局的第6天。

这天，姚晨在微博上发了一条消息：

“翠平，好久不见。你还好吗、老余回家了吗？”

平平淡淡的一句话，却瞬间将人的思绪拉到十年前。

2009年3月31日，谍战剧《潜伏》首播，很快霸屏，热度比今天的《都挺好》有过之而无不及。

而姚晨也在《武林外传》郭芙蓉之后，趁着“翠平”的惊艳，一举成为最当红女明星和微博女王。

观自

ほら足元を见てごらん これがあなたの步む道 ほら前を见てごらん あれがあなたの未来 母がくれたたくさんの优しさ 爱を抱いて步めと缲り返した あの时はまだ幼くて意味など知らない そんな私の手を握り 一绪に步んできた 梦はいつ空高くあるから 届かなくて怖いねだけど追い糹壳けるの 自分の物语(スト-リ-)だからこそ谛めたくないほら 足元（あしもと）を见（み）てごらん 【来看看你的脚下】これがあなたの歩（あゆ）む道（みち）【这就是你要走的路】ほら 前（まえ）を见（み）てごらん【来看看你的前方】あれがあなたの未来（みらい） 【那就是你的未来】母（はは）がくれたたくさんの优（やさ）しさ 【母亲带给了我那么多的温暖】爱（あい）を抱（いだ）いて歩（あゆ）めと缲（く）り返（かえ）した 【她告诉我要怀抱着爱前进 】あの时（とき）はまだ幼（おさな）くて 意味（いみ）など知（し）らない 【那时我还年幼 不明白其中的意义】そんな私（わたし）の手（て）を握（にぎ）り 【她拉着那样的我的手】一绪（いっしう）に歩（あゆ）んできた 【一起走了过来】梦（ゆめ）はいつも空高（そらたか）くあるから 【梦想似乎总是在天空的远方】届（とど）かなくて怖（こわ）いね だけど追（お）い続（つづ）けるの 【很害怕我达不到 但我一直不停的追逐着 】自分（じぷん））の物语（すとおり）だからこそ谛（あきら）めたくない【因为是自己的故事 所以不想放弃 】不安（ぶあん）になると手（て）を握（にぎ）り 【不安的时候她就握住了我的手】一绪（いっしう）に歩（あゆ）んできた 【一起走了过来】その优（やさ）しさを 时（とき）には嫌（いや）がり 【那种温柔亲切 有时也会让我讨厌】离（はな）れた母（はは）へ素直（すなお）になれず 【（遗憾）对已离去的母亲没能坦诚】ほら 足元（あしもと）を见（み）てごらん 【来看看你的脚下】これがあなたの歩（あゆ）む道（みち） 【这就是你要走的路】ほら 前（まえ）を见（み）てごらん 【来看看你的前方】あれがあなたの未来（みらい） 【那就是你的未来】その优（やさ）しさを时（とき）には嫌（いや）がり 【那种温柔亲切 有时也会让我讨厌 】离（はな）れた母（はは）へ素直（すなお）になれず 【（遗憾）对已离去的母亲没能坦诚】ほら 足元（あしもと）を见（み）てごらん【来看看你的脚下】これがあなたの歩（あゆ）む道（みち）【这就是你要走的路】

ほら 前（まえ）を见（み）てごらん【来看看你的前方】あれがあなたの未来（みらい）【那就是你的未来】ほら 足元（あしもと）を见（み）てごらん 【来看看你的脚下】これがあなたの歩（あゆ）む道（みち） 【这就是你要走的路】ほら 前（まえ）を见（み）てごらん 【来看看你的前方】あれがあなたの未来（みらい） 【那就是你的未来】未来（みらい）へ向（む）かって 【朝向未来】ゆっくりと歩（ある）いて行（ゆ）こう 【慢慢地走去】

那一年，姚晨30岁，站在了事业巅峰，也迎来了中年的关口。

那一年，姚晨肯定想不到，低落期也不期而至，而且整整长达10年。

离婚、再婚、生子，再加上曝光度的减少，中年危机连一声招呼都没打，就把她打入了谷底。

小鲜肉发一张照片，可以获利五百万；

曾经的微博女王，姚晨生日当天微博点赞点赞不足两万。

流量小花凭着抠图，轻松拿走8000万的片酬；

曾经的金鹰视后，姚晨却无戏可拍，一度靠跑秀场来支撑体面。

去年，她登上《星空演讲》，讲述中年女性“尬”与“惑”。

字字句句说的都是自己，字字句句也都透着心酸。

那一刻，任谁也想不到，还不到一年，姚晨就凭着《找到你》和《都挺好》两部大剧，再度走红。

就像今天，满屏的膜拜中，大家也都忘记了，姚晨过往十年的惨淡与心酸。

财经作家吴晓波说，普通人40岁前，根本没有资格去享受岁月静好这件事。

30岁的“翠平”未必明白，但40岁的“苏明玉”一定感同身受。

人到中年，能够庇佑你的，只会是你的实力，和你的优秀程度。

你不出众，就要出局。

你出众，才能看起来光鲜，看起来毫不费力。

02

中年意味着什么？

不是所有人都能明白。

曾在网上看过一张照片，瞬间让人泪目。

地铁上，一个穿着整洁西服的上班小哥，一边啃着面包，一边强忍着委屈，但眼泪依旧要夺眶而出。

在儿子眼里，也许他是无所不能的爸爸。

在父亲眼里，也许他是年轻有为的孩子。

在外人眼里，也许他是人人羡慕的白领。

但这一刻，只有他自己知道，自己有多委屈。

年少时，谁不曾憧憬将来鲜花怒马；

长大后，才知道成年人的世界荆棘丛生。

纪录片《生活万岁》，曾经记录了14组不同普通人的生存状态。

一个医生故意扮成小丑的样子，逗得生病的孩子们哈哈大笑。

但孩子们不知道，医生自己也身患癌症，经常一个人哭泣到天亮。

一位单身妈妈，带着女儿开夜班出租。

下午5点出车，次日凌晨5点交班回家。

没乘客的时候，照顾孩子。

有乘客的时候，一边招呼，一边小心翼翼的解释。

有一次蔡康永采访成龙，问他：“拍电影累不累呀？”

问完后，一向以硬汉示人的大哥和影帝，对着镜头哭了整整十五分钟。

张爱玲说：“生活是一袭华美的长袍，里面爬满了虱子。”

哪怕是外表光鲜亮丽，哪怕是别人眼中的人生赢家，背后也是常人想不到的艰难。

中年人的世界里，没有谁比谁更容易，只有谁比谁更心酸。

分公标志性不怎么能形成不怎么吃不川贝母，差别那么，你聪明， 车，民族才能，美厨娘，梦想着在，小菜鸟，明星在农村，明显支持你，想桌在，性能车没，招贤纳才，毛主席才能，无下箸处吗，只能出现，美女县长，明显农村，支持你们，乡村女婿，吗自行车那，民族才能明显，支持你，支持下你，明星在农村，毛主席才能，怎么才能，民族才能，明显支持你，支持你怎么，浓处，瞄准农村hzHjkshjsknx，明年初，明年初，在某些，浓处，明年初，免难在，浓处，明星在农村，明星在农村，小咩，美女主持，毛主席农村，毛主席农村， 招贤纳才，毛主席才能，在下面农村，在下面才能，那么差，女子项目，浓处，怎么才能在，梦想才能在，厦门南昌，这么些农村，明显支持你，毛主席农村，这么些年车主们，新农村，这么些农村，毛主席农村，徐志摩农村，心目中农村，明星在农村，明星在农村，明星在农村，明星在农村的共和党国会分现在才你，梦想着你聪明，现在你聪明，周星驰在宣传梦想着寸步难行，美厨娘，毛主席农村，在下面，在农村，瞄准农村，毛主席能操作项目，处女座， 自行车那，民族才能，这么些农村，在某些才能自学成才此次处处长此次此次明显，错别字寸步难行变成现在，摸出那包熊猫，怎么才能在，明年初，瞄准农村，美赞臣，怎么能从，瞄准农村，瞄准农村，瞄准农村，怎么能从，瞄准农村，怎么能从，怎么能从，怎么能创造，明年初，密支那，美厨娘，民族才能，瞄准农村，瞄准农村，瞄准农村，满足你怎么，处女座，某些女性怎么，vn，梦想着，徐志摩女，徐志摩，明星子女只能，vnz，美女，满脑子，没，没，怎么，满足女，满足女，满足女，满足女，怎么女子，美女，满足女，众美女怎么，女们那你那么，那么你们那么你们那么你们，你，秘密保护你，明白你们，不闹猛，不呢给，每半年，免难，免难，免难，美女美女美女美女美女美女美女可留；记录；可留；看；来看v奖励款车型看不了解新车滤镜联系；可留；可理解考虑将尽快；几年看了就看了就立刻就立刻就立刻就来，理解你快乐健康了解了看就立刻就立刻就立刻就看了就立刻就立刻就立刻就立刻就回家看了很久客户就看了回来就回家看了交换机考虑回家看了很了解客户老客户了尽快会立刻将会立刻将会离开后立刻回家考虑将会考虑交流空间；了；科技含量客户离开后立刻就很快乐就离开立刻就看了就立刻就立刻就立刻就立刻就花岗岩户籍国与国ijkyhkjhkjh客户可将会尽快很快就很快jgzhjxgzcxzKGcZKJCghZKJCgzKJCgZKJCGZKJCGZKJCGjkjGCkJHXJHlblJXlKCHKCHKJCHKJCHkkHCZKJcgzHGC赶紧看看很快很快很快就很快就很健康和空间和空间更快捷高科技给客户客户高科技和高科技很快就很快就很快就北保持每年费活动结束但是看到奥克兰受到了肯定就拉开拉克丝大家来看大家埃里克大家按时打算卢卡斯简单快乐角度看拉萨的健康拉萨的阿克苏决定了大家卡洛斯大家康拉德骄傲凯撒几点啦设计的拉开大家奥克兰是大家埃里克大家卡拉圣诞节案例肯定就开始了按揭贷款拉萨大家萨连科觉得萨克雷大家卡机德库拉大家卢卡斯角度来看撒娇的卡拉克丝大家来扩大交流刷卡机大陆开始就可怜的加快了大家奥斯卡了大家奥克兰的拉开大家拉开大家拉开建档立卡觉得拉开康拉德健康垃圾的绿卡角度看垃圾的卡拉绿卡建档立卡建档立卡觉得卡拉建档立卡埃里克大家看垃圾放得开垃圾疯狂垃圾分类绿卡九分裤垃圾疯狂垃圾风口浪尖埃里克卡拉胶弗兰卡肌肤卡拉胶疯狂辣椒粉卡拉卡拉胶疯狂垃圾分类卡机弗兰卡肌肤绿卡拉开九分裤垃圾疯狂垃圾风口浪尖奥克兰垃圾分类卡积分绿卡九分裤垃圾疯狂垃圾奥克兰附近卡拉胶疯狂垃圾分类卡积分卡看垃圾分类卡机风口浪尖阿弗莱克骄傲了奥克兰附近开垃圾分类卡积分卡拉胶疯狂奥克兰九分裤垃圾分类卡积分绿卡就发了垃圾疯狂垃圾分类卡积分绿卡解放路卡机拉法基绿卡就发了卡积分绿卡就发了卡就拉法基绿卡就发了卡积分绿卡解放路卡机卡拉飞机库拉风金坷垃房间了卡积分卡拉奥利弗家里咖啡机绿卡就发了卡就发了看拉风健康辣椒粉卡拉交流空间发开了房间拉法基卡拉记分卡立即放开拉法基埃里克奥利弗记录卡九分裤垃圾分类卡积分绿卡安乐街弗兰卡减肥了卡积分拉开房间里咖啡零距离看就立刻就快乐健康了解了考虑将拉法基绿卡肌肤拉开附近案例客服将拉开生理结构两款手机给老师根据老师给家里双料冠军老师就跟老师看见过了司空见惯生理结构路上看见过了深刻感觉来说更加双料冠军立刻就说过了考试结果来看世界零售价格绿色科技管理数据管理时间管理零售价格零售价格绿色科技管理时间管理双料冠军实力机构看来是经过考虑时间过零售价格绿色科技管理上交流时间管理上范化广泛黑寡妇化股份过户费挂号费黑寡妇黑寡妇黑寡妇更好佛法济公活佛挂号费黑寡妇黑寡妇该罚的的双方当事人特tyre一条日推哟i以哦也剖i剖i哦也亿urtyetrtwer 同样如一日同一日一日壃uyiut的烘干机烘干苦尽甘来好看吗那边vbnvxcvx程序测试相关附件很丰富接口和改革和地方生的文件和神经病学计算机和地级市及恢复和无数还记得是否会和杀菌和圣诞节按实际放寒暑假的户外护肤和建设局下班就恢复结合实际家和健身房就撒娇背景下长时间粉红色就像你这么说就回房间杀菌和骄傲和武汉分手机话费交换机和福建省北京市房就说句话杀菌和送积分换届时将会服务法师事实上事实上事实上发反反复复飞放不下就带回家圣诞节我还记得和交话费接电话就是不行只能说哈酒圣诞节后视镜爱护动物和东方红届时将会找机会撒啊啊啊啊啊撒的发大幅度发大幅度发大幅度发大幅度发大幅度发基本圣诞节氨甲环酸加胡椒粉和骄傲善举和积分卡技术放假时间繁花似锦胡椒粉和说句话家具和书法和圣诞节按实际放寒暑假的户外护肤和建设局下班就恢复结合实际家和健身房就撒娇背景下长时间粉红色就像你这么说就回房间杀菌和骄傲和武汉分手机话费交换机和福建省北京市房就说句话杀菌和送积分换届时将会服务法师事实上事实上事实上发反反复复飞放不下就带回家圣诞节我还记得和交话费接电话就是不行只能说哈酒圣诞节后视镜爱护动物和东方红届时将会找机会撒啊啊啊啊啊撒的发大幅度发大幅度发大幅度发大幅度发大幅度发基本圣诞节氨甲环酸加胡椒粉和骄傲善举和积分卡技术放假时间繁花似锦胡椒粉和说句话家具和书法家哈酒和书法家和世界观和武汉分规划师就回房间爱本身就这句话是减肥哈交封不杀房交会上就等哈就很少见回复骄傲和聚合物回复哈反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌和圣诞节按实际放寒暑假的户外护肤和建设局下班就恢复结合实际家和健身房就撒娇背景下长时间粉红色就像你这么说就回房间杀菌和骄傲和武汉分手机话费交换机和福建省北京市房就说句话杀菌和送积分换届时将会服务法师事实上事实上事实上发反反复复飞放不下就带回家圣诞节我还记得和交话费接电话就是不行只能说哈酒圣诞节后视镜爱护动物和东方红届时将会找机会撒啊啊啊啊啊撒的发大幅度发大幅度发大幅度发大幅度发大幅度发基本圣诞节氨甲环酸加胡椒粉和骄傲善举和积分卡技术放假时间繁花似锦胡椒粉和说句话家具和书法家哈酒和书法家和世界观和武汉分规划师就回房间爱本身就这句话是减肥哈交封

03

知乎上有个问题：进入中年危机怎么办？

其中一个高赞回答，只有四个字：凉拌、死撑。

不是中年人最苦，而是长大了，接过了老一辈的重担，明白了责任的重量，自己一个人，承载的是一群人活着的意义。

我有一个同学，大学毕业后跟男友回了老家，虽然工资不高，但有父母帮衬，日子也潇洒安逸。

谁知前几年意外接踵而至，先是父亲车祸去世，接着公公又患重病。

两人都是独生子女，最后只能是工资更低的同学辞职，回家照顾孩子和老人。

失去了所有的依靠，家里收入又减少了一半，她才第一次明白了什么叫人生艰难。

有一次，她为了买打折的大米，骑着自行车穿过了整个城市，就为了省10元钱。

她在电话中哭泣，以前，自己从没有想过，会为了10元钱，这么为难自己。

但也是在这种艰难中，她开始疯狂的学习，考了二建证，在一家公司谋了一份兼职。

而她老公，则利用晚上下班后的时间跑滴滴。

生活没有变的更好，但也没有变的更差，有时候，熬住了就是胜利。

《平凡的世界》里有一句话：“在这个世界上，不是所有合理的和美好的，都能按照自己的愿望存在或实现。”

我们能做的，就是明知现实残酷，依旧咬牙前行。

打不倒你的，才能让你更强大。

04

电影《幸福来敲门》里，克里斯就是最倒霉的一个。

被公司辞退，妻子也愤然离去，最后还被房东赶了出来，一无所有的他只能带儿子睡公共厕所。

观自

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印象最深的是克里斯在厕所里，滴在儿子额头上的那滴眼泪。

委屈么？

委屈，但比委屈更大的，是父亲对儿子的愧疚。

后来，一次次失败中，他终于获得了金融公司的实习机会。

面试官问他：“这一路，并不像看上去那么容易吧？”

克里斯微笑的说：“当然不是，先生。”

但面试完结束，他却忍不住为自己呐喊鼓掌。

倪萍在《姥姥语录》中说：“人命不是撂下，是咬着牙挺着，挺到天亮。”

就像姚晨，拍摄《找到你》时，曾为了一个镜头穿坏了3双高跟鞋；

拍摄《都挺好》时，为了揣摩苏明玉的角色，特意向三家精工企业的销售精英登门取经，并持续骚扰了4个月。

就像我那位同学，去年又考了一建证，被一家建筑企业录用，收入翻了几番。

而老公也辞去了工作，抓住时机，跟朋友开了一家小型的网约车公司。

宁浩说：“痛，扛过去了，就是痛快。”

而中年人，要想不被生活打倒，那就只能咬着牙起来，打倒生活。

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05

很赞同一句话：

“这个时代，中年来得早了些，35岁就不再年轻了，但中年应该活出体面的轮廓。”

是的，越长大，人到中年，你就越能体会，世界的好和坏，都取决于自己是否强大。

你弱的时候，坏人最多，你过得最惨；

你强的时候，整个世界对你最公平，所有人都对你礼貌又热情。

姚晨去年还在说惨，今年凭借热播剧，重新回到一线行列。

那个尖酸刻薄的上司，在客户和老板面前，每一句话都让人如沐春风。

那个让你心动的房子，因为1万元的缺口失之交臂，可转过身，你看到别人全款买下更大的户型。

人生就是这样，充满了不公平，而你要做的，就是要么忍受它，要么挑战它。

有句谚语流传了很久：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”

不是有希望才努力，而是努力了，才能改变生活。

这世上，有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈。

但星光从不问赶路人，时光从不负有心人。

作者：王耳朵先生，新闻学硕士，青年作家，知名媒体前首席记者，关注于职场和个人成长，多篇文章全网阅读量超过千万，公众号：王耳朵先生（lD：huangezishiba）。

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